Почему не снижается вес на диете

Почему не снижается вес на диете

Первое время на любой диете вы полны энтузиазма. Вес начинает падать и вскоре уже заметны перемены во внешнем виде. Но через какое-то время вес встает. Бывает еще хуже — испробовали все диеты, а вес вообще не падает. Почему так происходит и что с этим делать. 1)...
Какие витамины и минералы нам действительно нужны?

Какие витамины и минералы нам действительно нужны?

На рынке есть масса видов разных поливитаминов и минеральных комплексов. Каждый производитель уверяет, что его витамины самые сбалансированные и самые лучшие. Как в этом быстро разобраться и точно узнать какие витамины и минералы нам нужны? А все очень просто! У нас в...
Как похудеть? Какая диета — лучшая для похудения.

Как похудеть? Какая диета — лучшая для похудения.

Интернет завален бесконечными вариантами диет. Каждая обещает скорейший сброс веса, здоровье, бодрость и исцеление от всех болезней. Очень тяжело в этом разобраться и выбрать для себя. Содержание. Низкоуглеводные диетыНизкожировая диетаСредиземноморская...
Где больше всего магния, белка и клетчатки или ТОП 5 полезных свойств КАКАО

Где больше всего магния, белка и клетчатки или ТОП 5 полезных свойств КАКАО

Удивительно, но это так. Какао — это кладезь полезных веществ и оно очень полезно для нашего организма. Естественно речь не о детских сахарных смесях, а о натуральных бобах или какао порошке. То, что мы называем какао, производится из бобов....
Кето диета — полное  руководство, меню и калькулятор

Кето диета — полное руководство, меню и калькулятор

Содержание. Что такое кетогенная (кето) диета? Что такое «кетоз»Как войти в «кетоз»Почему кето диета безопасна?Зачем нужна кето диета Виды кетогенных (кето) диетКак начать кето диету Как рассчитать свой макрос (КБЖУ)Как легко войти в кетоз и...