КЕТО ДИЕТА — СУТЬ

Вокруг кето-диеты ходит масса слухов и домыслов. Внесем ясность и рассмотрим 10 основных. Сейчас мы пройдемся по этим пунктам бегло. Если будет интерес, в следующих постах можно будет разобрать из все подробно. 1) МИФ: Мозгу нужна глюкоза для правильной работы и...

Основная проблема всех диет - жесткие ограничения потребления еды. С одной стороны, в этом как бы смысл диеты, но с другой - это всегда приводит к постоянному чувству голода. Когда человек все время хочет есть, срыв на диете просто вопрос времени и в итоге любой успех...

Кето-тост за 90 секунд

Кокосовые оладьи

Кетобулка

Кето-шоколад

Шпинат с грецким орехом

Мясной рулет

Кето майонез

Броне-какао