Меню для кето диеты

Меню для кето диеты

Пособие для начинающих кето диету по составлению меню с разбором методики расчета и примерами. Здесь вы найдете все, что нужно в самом начале кето диеты. Простое описание того, как составляется меню с готовым примером, если вы не хотите разбираться самостоятельно....
Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете?

Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете?

Научно обоснованная методика расчета калорий, белка, жира и углеводов (КБЖУ) на кето диете, и как это сделать проще всего и больше никогда не заниматься подсчетами. Часть 1. Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете? Часть 2. Как рассчитать...
Почему не снижается вес на диете

Почему не снижается вес на диете

Первое время на любой диете вы полны энтузиазма. Вес начинает падать и вскоре уже заметны перемены во внешнем виде. Но через какое-то время вес встает. Бывает еще хуже — испробовали все диеты, а вес вообще не падает. Почему так происходит и что с этим делать. 1)...
Как похудеть? Какая диета — лучшая для похудения.

Как похудеть? Какая диета — лучшая для похудения.

Интернет завален бесконечными вариантами диет. Каждая обещает скорейший сброс веса, здоровье, бодрость и исцеление от всех болезней. Очень тяжело в этом разобраться и выбрать для себя. Содержание. Низкоуглеводные диетыНизкожировая диетаСредиземноморская...
Кето диета — полное  руководство, меню и калькулятор

Кето диета — полное руководство, меню и калькулятор

Содержание. Что такое кетогенная (кето) диета? Что такое «кетоз»Как войти в «кетоз»Почему кето диета безопасна?Зачем нужна кето диета Виды кетогенных (кето) диетКак начать кето диету Как рассчитать свой макрос (КБЖУ)Как легко войти в кетоз и...
Вред углеводов

Вред углеводов

О вреде излишнего употребления сахара знают сейчас уже все, споров об этом нет — излишний вес, повышение уровня сахара в крови и риск диабета, повышение артериального давления и т.д. Но до сих пор приходится встречать множество дискуссий о том, что не все...

Pin It on Pinterest