Холестерин

Холестерин

Холестерин — все о нем слышали, но вряд ли кто-то может уверенно сказать что в этом вопросе ему все совершенно ясно и нет никаких сложностей и непонятных моментов. Что вообще такое холестерин, что означают показатели при анализе крови на холестерин? Могут ли...
Карнивор диета — описание, ссылки на исследования, плюсы и минусы.

Карнивор диета — описание, ссылки на исследования, плюсы и минусы.

В последнее время набирает популярность карнивор диета. В интернете появляется все больше информации о ней, и все чаще мне пишут люди и задают вопросы про эту диету и даже предлагают разные совместные публикации для продвижения. Среди специалистов мнения по поводу...
Ошибки на кето диете

Ошибки на кето диете

Получаю очень много писем и вопросов. Многие пытаются самостоятельно следовать кето диете, что-то может не получаться и люди спрашивают, что они делают не так. Ошибки в основном повторяются. Давайте разберем их. Содержание1. Недостаточное потребление воды.2. Перебор...
Самая опасная диета?

Самая опасная диета?

Сезонное обострение. В начале года каждый начинающий диетолог считает своим долгом написать статью на тему: «Самая опасная диета в мире», рассказывая про последние исследования в США, в которых кето-диета якобы признана самой опасной диетой из всех. Это...
Рецепты для праздничного стола

Рецепты для праздничного стола

На любой диете праздники являются испытанием. Сразу появляется риск грубо нарушить все правила и свести на нет успехи и достижения. Можно ли на кето диете сохранить ощущение праздника и разнообразить свой стол без риска для здоровья и веса? Предлагаю небольшую...
Отеки — причины появления и как убрать

Отеки — причины появления и как убрать

Рассмотрим сегодня отеки на кето диете. Сразу обращаю внимание, что мы не рассматриваем вопрос отеков в целом, т.к. вопрос очень объемный и причин там может быть очень много: почки (обычно отеки век по утрам, тут нужно к врачу)сердце (опухшие ноги к вечеру, боль...

Pin It on Pinterest