Пособие для начинающих кето диету по составлению меню с разбором методики расчета и примерами. Здесь вы найдете все, что нужно в самом начале кето диеты. Простое описание того, как составляется меню с готовым примером, если вы не хотите разбираться самостоятельно....
Часть 1. Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете? Часть 2. Как рассчитать макрос (КБЖУ) для кето диеты — калькулятор Часть 3. Витамины и минералы на кето диете — нужны ли добавки? Часть 4. Список продуктов для кето диеты Часть 5....
