Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете?

Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете?

Научно обоснованная методика расчета калорий, белка, жира и углеводов (КБЖУ) на кето диете, и как это сделать проще всего и больше никогда не заниматься подсчетами. Часть 1. Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете? Часть 2. Как рассчитать...
Почему не снижается вес на диете

Почему не снижается вес на диете

Первое время на любой диете вы полны энтузиазма. Вес начинает падать и вскоре уже заметны перемены во внешнем виде. Но через какое-то время вес встает. Бывает еще хуже — испробовали все диеты, а вес вообще не падает. Почему так происходит и что с этим делать. 1)...
Витамины и минералы на кето диете — нужны ли добавки?

Витамины и минералы на кето диете — нужны ли добавки?

Часть 1. Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете? Часть 2. Как рассчитать макрос (КБЖУ) для кето диеты — калькулятор Часть 3. Витамины и минералы на кето диете — нужны ли добавки? Часть 4. Список продуктов для кето диеты Часть 5....
Где больше всего магния, белка и клетчатки или ТОП 5 полезных свойств КАКАО

Где больше всего магния, белка и клетчатки или ТОП 5 полезных свойств КАКАО

Удивительно, но это так. Какао — это кладезь полезных веществ и оно очень полезно для нашего организма. Естественно речь не о детских сахарных смесях, а о натуральных бобах или какао порошке. То, что мы называем какао, производится из бобов....
Кето диета — полное  руководство, меню и калькулятор

Кето диета — полное руководство, меню и калькулятор

Содержание. Что такое кетогенная (кето) диета? Что такое «кетоз»Как войти в «кетоз»Почему кето диета безопасна?Зачем нужна кето диета Виды кетогенных (кето) диетКак начать кето диету Как рассчитать свой макрос (КБЖУ)Как легко войти в кетоз и...
Оливковое масло EXTRA VIRGIN — можно ли на нем жарить?

Оливковое масло EXTRA VIRGIN — можно ли на нем жарить?

Оливковое масло (Extra Virgin) — очень полезно. Все знают, что оно имеет хорошее распределение жирных кислот (об этом чуть ниже) и содержит антиоксиданты, но не утихаю споры о том, можно ли его нагревать и на нем готовить. Давайте разберемся. Почему люди думают,...

Pin It on Pinterest