Бесплатный рацион для КЕТО ДИЕТЫ
Рацион составлен на основе рекомендаций НИИ Питания РАМН МР 2.3.1.2432-08 и сбалансирован по КБЖУ, витаминам и минералам.
Что внутри?
- 20 подробных кето рецептов с расчетом КБЖУ, фото и инструкциями
- список разрешенных продуктов для кето диеты по всем разделам
- сбалансированное по макро и микро элементам меню на 7 дней из расчета 1600 ккал и 30 гр. углеводов
- список продуктов для закупки на неделю по этому меню
Часто задаваемые вопросы:
Как получить меню?
Нужно ввести свое имя и эл.почту в поля, которые находятся чуть выше и нажать на кнопку «Получить».
Ничего не приходит, что делать?
Возможны только два варианта: Вы ввели эл.почту с ошибкой или письмо с ссылкой попало в спам.
Для чего нужно это меню?
Это самый простой способ начать кетодиету — закупаетесь по списку и следуете этому меню.
Что я получу в итоге?
20 простых кето-рецептов с расчетом КБЖУ, список продуктов для кето диеты, рассчитанное меню на 7 дней на 1600 ккал и список продуктов для закупки на эти дни.
Как получить меню?
Нужно ввести свое имя и эл.почту в поля, которые находятся чуть выше и нажать на кнопку «Получить».
Ничего не приходит, что делать?
Возможны только два варианта: Вы ввели эл.почту с ошибкой или письмо с ссылкой попало в спам.
Для чего нужно это меню?
Это самый простой способ начать кетодиету — закупаетесь по списку и следуете этому меню.
Что я получу в итоге?
20 простых кето-рецептов с расчетом КБЖУ, список продуктов для кето диеты, рассчитанное меню на 7 дней на 1600 ккал и список продуктов для закупки на эти дни.
Удобный список продуктов
Все необходимые продукты на неделю собраны в одном списке по отделам магазина
Самая простая КЕТО диета
Следуйте рациону без сложных теорий, входите в кетоз и сбрасывайте вес без голода
Баланс по витаминам и минералам
Каждый день расчитан не просто на КБЖУ, но и на все необходимые минералы и витамины
Простые блюда на каждый день
Простые ингредиенты и блюда без сложных рецептов, все можно купить в обычном магазине
Удобный список для закупки на каждую неделю
Все продукты со всех дней собраны в одном месте
- Распределение по отделам магазина
- Точный объем на всю неделю
- Экономия денег, не покупаете ничего лишнего
Удобные рецепты на каждый день
Подробное описание на каждый день
- Ингредиенты на одну порцию
- Фото каждого блюда
- Подробные инструкции
Расчет КБЖУ каждого блюда
Полная таблица с рачетом
- Сбалансировано по КБЖУ, витаминам, минералам и клетчатке
- Можно легко заменять продукты, зная все данные
- Полный контроль над потреблением
Бесплатное кето меню с рецептами и расчетом КБЖУ
Идеально для начинающий — не нужно слушать длинные лекции, читать книги и разбираться со сложными терминами, скачиваете меню, следуете ему и входите в кетоз!