самый простой  способ следовать кето диете

Готовый рацион

Готовый сбалансированный рацион на 4 недели с рецептами и списками продуктов

Рецепты проверены

Подобраны простые рецепты для начинающий, все проверено на себе и клиентах

Здоровое Кето

Программа рассчитана на устранение возможных побочных эффектов

Идеальный баланс

Полный баланс по КБЖУ, витаминам, минералам и клетчатке

Подробные инструкции

Понятные советы и рекомендации на каждый день, все понятно и просто

Полный расчет

Приложен полный расчет на каждый день с полным составом всех продуктов

КЕТО ДИЕТА на 28 дней

(электронная версия)

Z

Полностью сбалансированный готовый рацион на 4 недели, не нужно ничего считать, подбирать

Z

Только «ЧИСТОЕ КЕТО» — идеальный баланс витаминов, минералов и клетчатки

Z

Никакой теории и марафонов, просто следуйте рациону, входите в кетоз и сбрасывайте килограммы

Z

Простые рецепты и доступные продукты

Z

55+ подробных рецептов с фото

В данной программе

R

Только самая необходимая информация

R

Пошаговые инструкции на каждый день

R

Автор — дипломированный нутрициолог

R

В основе только научно доказанные методы

R

Все рецепты отобраны и протестированы

R

Программа стоит дешевле аналогов

R

В рецептах максимально доступные продукты

R

Баланс по КБЖУ, витаминам и минералам

Обычные марафоны и курсы

O

Очень много сложной теории

O

Не понятно, что конкретно делать

O

Большинство авторов не профессионалы

O

Авторы противоречат друг другу

O

Нет рецептов или они очень сложные

O

Очень высокая стоимость курса или марафона

O

В примерах используются сложные продукты

O

Рационы плохо сбалансированы

Подробная инструкция по пересчету рациона под свои КБЖУ

Наглядная и подробная инструкция

  • Расчет своих КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов)
  • Простой и удобный калькулятор
  • Методика адаптации рациона под свои КБЖУ

Удобный список для закупки на каждую неделю

Все продукты со всех дней собраны в одном месте

  • Распределение по отделам магазина
  • Точный объем на всю неделю
  • Экономия денег, не покупаете ничего лишнего

Удобные рецепты на каждый день

Подробное описание на каждый день

  • Ингредиенты на одну порцию 
  • Фото каждого блюда
  • Подробные инструкции

Расчет КБЖУ каждого блюда

Полная таблица с рачетом

  • Сбалансировано по КБЖУ, витаминам, минералам и клетчатке
  • Можно легко заменять продукты, зная все данные
  • Полный контроль над потреблением

Часто задаваемые вопросы

Мне нужно считать калории?

Нет, все уже рассчитано. Вам нужно лишь следить за порциями основных продуктов (они выделены в рационе). Это делается первое время, потом Вы привыкаете к порциям и можно уже ничего не взвешивать. 

Я не ем свинину (баранину/говядину и т.д.), что мне делать?

В рационе можно свободно менять аналогичные продукты между собой, например все виды мяса.

На сколько калорий рассчитан рацион?

Расчет сделан на 1600 ккал.

Когда я получу рацион и как?

Все материалы в электронном виде приходят сразу после оплаты на электронную почту. Все обновления также приходят на электронную почту.

А что делать, если мне нужно меньше 1600 ккал, например 1200?

Вам может потребоваться рацион на 1200 ккал, если Вы имеете рост 160 см и хотите похудеть с 55 кг до 50 кг и при этом вообще не занимаетесь спортом. В этом случае в описательной части программы есть подробная инструкция в картинках по адаптации рациона под Ваши нужды. 

Входит ли в программу индивидуальное сопровождение?

Данная программа предназначена для самостоятельного прохождения, все уже рассчитано и подобрано. Но если возникают вопросы Вы можете мне написать и я Вам обязательно отвечу.

Рацион проверен, все рецепты просты в приготовлении и очень вкусны, вы совершенно точно

Избежите массы ошибок, которые совершают начинающие
Сэкономите массу времени и сил на поиски нужных шагов
Получите бодрость, хорошее самочувствие без голода и стресса
Легко введете жиры в свой рацион и поймете, что это вкусно и полезно
Избежите риска для своего здоровья от непроверенных советов дилетантов
Сэкономите деньги на продуктах и не купите ничего лишнего

Стоимость программы составляет 3000 рублей. Вы будете при этом получать все обновленные версии этой программы бесплатно по мере их выхода. 

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА скидка 60%

Pin It on Pinterest