Описание
КЕТО СТАРТ — все что нужно, для начала кето диеты
Инструкция по шагам что нужно делать и как питаться, чтобы войти в диетический кетоз
Подробная информация о том, как устранить риск побочных эффектов на КЕТО ДИЕТЕ
Подробный гайд по жирам — что можно есть и что нельзя.
Рекомендации о том, как легко ввести в свой рацион нужные и полезные жиры.
Инструкция по шагам «Как войти в кето»
Собранный воедино опыт мой и моих клиентов:
- Что такое кетоз и как в него легко войти
- Как рассчитать КБЖУ для себя
- Как избежать возможных побочных эффектов
- Как сформировать и корректировать рацион
Гайд по жирам
Подобное описание всех жиров
- Какие полезны, какие под запретом.
- Виды жиров.
- Рекомендации, как легко ввести их в рацион.