½ чашка Фильтрованная вода
½ чашка Кокосовое молоко (можно заменить сливками 33%)
1 Ст л Сливочное несоленое масло
1 Ст л Кокосовое масло или MCT
2 Ст л Какао порошок без сахара
¼ ч л Ванильный экстракт
1 шт Корица
1
В небольшой кастрюле смешать воду и кокосовое молоко, довести до кипения
2
Снять с огня
3
Добавить все остальные ингредиенты
4
Все смешать блендером или миксером
5
Пить и наслаждаться
Ингридиенты
½ чашка Фильтрованная вода
½ чашка Кокосовое молоко (можно заменить сливками 33%)
1 Ст л Сливочное несоленое масло
1 Ст л Кокосовое масло или MCT
2 Ст л Какао порошок без сахара
¼ ч л Ванильный экстракт
1 шт Корица
Инструкции
1
В небольшой кастрюле смешать воду и кокосовое молоко, довести до кипения
2
Снять с огня
3
Добавить все остальные ингредиенты
4
Все смешать блендером или миксером
5
Пить и наслаждаться
Здравствуйте) посоветуйте, пожалуйста, книги,которые стоит почитать, чтобы разобраться в тонкостях кето диеты. интересна эта система питания . заранее благодарю
Спасибо за вашу помощь буду очень благодарна если поможете высчитать каллории
Растительные жиры в горячее нельзя! Однозначно!
А так да, вы правы, было интересно.
Нельзя нагревать нестабильные жиры. Насыщенные жиры самые стабильные, их можно не только нагревать, но и на них жарить. Кокосовое масло — стабильный, насыщенный жир. Его можно спокойно нагревать.
Броне кофе-это как?
Это кофе с маслом и сливками — в масло вливаем горячее кофе, взбиваем все венчиком для капучино (капучинатором), вливаем сливки, взбиваем еще раз.
Если сделать так — будет очень вкусно, сделаете по-другому, пить не сможете.