Кесадилья

от | Авг 1, 2019 | 2 коммент.

Кесадилья

Безуглеводный вариант популярного мексиканского блюда

Всего порций2 Порций

 100 гр Моцарелла
 100 гр Сыр Чеддер
 150 гр Готовой курицы (отварная или запеченая)
 12 Перца болгарского
 12 Помидора
 1 Ст л Зеленого лука

1

Разогрейте духовку до 200 гр., уложите пергамент на поддон, смажьте пергамент тонким слоем масла. Натрите сыры, смешайте, выложите на пергамент в форме круга.

2

Запекайте 5 минут

3

Выложите кусочки курицы на то, что получилось, на одну половину круга.

4

Добавьте овощи

5

Сложите пополам и запекайте 6-8 минут.

6

Достаньте из духовки, дайте остыть, нарежьте на порции. Можно подавать со сметаной, гуакамоле или сальсой.

Category, , CuisineCooking Method

Ингридиенты

 100 гр Моцарелла
 100 гр Сыр Чеддер
 150 гр Готовой курицы (отварная или запеченая)
 12 Перца болгарского
 12 Помидора
 1 Ст л Зеленого лука

Инструкции

1

Разогрейте духовку до 200 гр., уложите пергамент на поддон, смажьте пергамент тонким слоем масла. Натрите сыры, смешайте, выложите на пергамент в форме круга.

2

Запекайте 5 минут

3

Выложите кусочки курицы на то, что получилось, на одну половину круга.

4

Добавьте овощи

5

Сложите пополам и запекайте 6-8 минут.

6

Достаньте из духовки, дайте остыть, нарежьте на порции. Можно подавать со сметаной, гуакамоле или сальсой.

Кесадилья
ИнгридиентыИнструкции

2 комментария

  1. светлана
    светлана 2 августа, 2019 в 7:42 пп

    Считаете там нет углеводов? Их тут полно!

    Ответить
    • Анастасия
      Анастасия 2 августа, 2019 в 9:47 пп

      Так есть же подробный расчет. Можете пересчитать.

      Ответить

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest