Print Options:

Кето смузи (зеленый-детокс)

Всего порций1 Порций

 50 гр Зелень сельдерея
 150 мл Минадльное молоко
 50 гр Огурец
 50 гр Авокадо
 40 гр Шпинат
 1 ч л Семена Чиа
 1 Ст л Кокосовое масло
1

Смешать все ингредиенты в блендере

Пищевая ценность

Размер порции 360 гр

Всего порций 1


Кол-во на порцию
Ккал 445
% Дневная норма *
Всего жиров 40g31%
Натрий 118mg5%
Калий 1082mg31%
Всего углеводов 13.5g45%

Клетчатка 9g36%
Чист. углев. 4.5g

Vitamin C 80%
Кальций 30%
Железо 18%
Магний 42%

* Данные значения основаны на стандартном рационе в 1600 ккал. Ваше дневное потребление может быть больше или меньше, в зависимости от диеты.