Print Options:

Кето блины

Всего порций1 ПорцийПодготовка5 минПриготовление10 минОбщее время15 мин

 60 гр сливочного\творожного сыра (Филадельфия, рикотта, маскарпоне, альметте, креметте, виолетте)
 2 шт куриное яйцо
 0,50 ч л корицы
 1 ч л миндальной или кокосовой муки
 1 щепотка разрыхлителя теста
 Сливочное масло для смазывания сковороды и блинов
1

Перемешиваем все ингредиенты миксером. Нагреваем сковородку на среднем огне, смазываем маслом.

2

Жарим блины - выливаем часть смеси на сковороду, ждем появления пузырьков (пара минут), переворачиваем еще на одну минуту.

3

Готовые блины смазываем сливочным маслом.

Пищевая ценность

Всего порций 1


Кол-во на порцию
Ккал 365
% Дневная норма *
Всего жиров 19g15%
Всего углеводов 8g27%

Клетчатка 0g
Чист. углев. 8g
Белок 17g25%

* Данные значения основаны на стандартном рационе в 1600 ккал. Ваше дневное потребление может быть больше или меньше, в зависимости от диеты.