Специальное предложение
Максимальный комплект курс+рационы
самый простой способ следовать кето диете
Готовый рацион
Готовый сбалансированный рацион на 6 недель с рецептами и списками продуктов
Рецепты проверены
Подобраны простые рецепты для начинающий, все проверено на себе и клиентах
Здоровое Кето
Программа рассчитана на устранение возможных побочных эффектов
Идеальный баланс
Полный баланс по КБЖУ, витаминам, минералам и клетчатке
Подробные инструкции
Понятные советы и рекомендации на каждый день, все понятно и просто
Полный расчет
Приложен полный расчет на каждый день с полным составом всех продуктов
КЕТО ДИЕТА на 28 дней
(электронная версия)
Полностью сбалансированный готовый рацион на 4 недели, не нужно ничего считать, подбирать
Только «ЧИСТОЕ КЕТО» — идеальный баланс витаминов, минералов и клетчатки
Никакой теории и марафонов, просто следуйте рациону, входите в кетоз и сбрасывайте килограммы
Простые рецепты и доступные продукты
55+ подробных рецептов с фото
КЕТО-РАЦИОН без рыбы и мяса
(электронная версия)
Полностью сбалансированный готовый рацион на неделю, не нужно ничего считать, подбирать
Простые ВЕГЕТАРИАНСКИЕ рецепты из доступных продуктов
Никакой теории и марафонов, просто следуйте рациону, входите в кетоз и сбрасывайте килограммы
Идеально для оздоровления кишечника, восстановления стула и нормализации пищеварения
21 подробный рецепт с фото
КЕТО-РАЦИОН без ЛАКТОЗЫ
(электронная версия)
Полностью сбалансированный готовый рацион на неделю, не нужно ничего считать, подбирать
Простые рецепты БЕЗ ЛАКТОЗЫ из доступных продуктов
Никакой теории и марафонов, просто следуйте рациону, входите в кетоз и сбрасывайте килограммы
Идеально для оздоровления кишечника, восстановления стула и нормализации пищеварения
21 подробный рецепт с фото
Подробная инструкция по пересчету рациона под свои КБЖУ
Наглядная и подробная инструкция
- Расчет своих КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов)
- Простой и удобный калькулятор
- Методика адаптации рациона под свои КБЖУ
Удобный список для закупки на каждую неделю
Все продукты со всех дней собраны в одном месте
- Распределение по отделам магазина
- Точный объем на всю неделю
- Экономия денег, не покупаете ничего лишнего
Удобные рецепты на каждый день
Подробное описание на каждый день
- Ингредиенты на одну порцию
- Фото каждого блюда
- Подробные инструкции
Расчет КБЖУ каждого блюда
Полная таблица с рачетом
- Сбалансировано по КБЖУ, витаминам, минералам и клетчатке
- Можно легко заменять продукты, зная все данные
- Полный контроль над потреблением
Часто задаваемые вопросы
Мне нужно считать калории?
Нет, все уже рассчитано. Вам нужно лишь следить за порциями основных продуктов (они выделены в рационе). Это делается первое время, потом Вы привыкаете к порциям и можно уже ничего не взвешивать.
Я не ем свинину (баранину/говядину и т.д.), что мне делать?
В рационе можно свободно менять аналогичные продукты между собой, например все виды мяса.
На сколько калорий рассчитан рацион?
Расчет сделан на 1600 ккал.
Когда я получу рацион и как?
Все материалы в электронном виде приходят сразу после оплаты на электронную почту. Все обновления также приходят на электронную почту.
А что делать, если мне нужно меньше 1600 ккал, например 1200?
Вам может потребоваться рацион на 1200 ккал, если Вы имеете рост 160 см и хотите похудеть с 55 кг до 50 кг и при этом вообще не занимаетесь спортом. В этом случае в описательной части программы есть подробная инструкция в картинках по адаптации рациона под Ваши нужды.
Входит ли в программу индивидуальное сопровождение?
Данная программа предназначена для самостоятельного прохождения, все уже рассчитано и подобрано. Но если возникают вопросы Вы можете мне написать и я Вам обязательно отвечу.
Стоимость этого комплекта составляет 4000 1490 рублей. Вы будете при этом получать все обновленные версии этой программы и рационов бесплатно по мере их выхода.