Всего порций1 Порций

 1 шт Цветная капуста

1

Удалить зеленые листы с цветной капусты, оставить ствол

2

Разрезать на 4 части

3

Одну часть крупно порезать. Измельчить в блендере в режиме "Pulse" 5-6 раз, пока куски не будут похожи размером на рис.

4

Переложите измельченную капусту в большую миску.

5

Повторить для оставшихся кусков.

6

Упаковать все что получилось в три больших пакета для заморозки и убираем в морозильник.

7

Для приготовления - вынимаем пакет из морозильника, разделяем пальцами частица или слегка роняем пакет на стол несколько раз, готовим в микроволновке 5-6 минут на максимальном режиме.

Ингридиенты

 1 шт Цветная капуста

Инструкции

1

Удалить зеленые листы с цветной капусты, оставить ствол

2

Разрезать на 4 части

3

Одну часть крупно порезать. Измельчить в блендере в режиме "Pulse" 5-6 раз, пока куски не будут похожи размером на рис.

4

Переложите измельченную капусту в большую миску.

5

Повторить для оставшихся кусков.

6

Упаковать все что получилось в три больших пакета для заморозки и убираем в морозильник.

7

Для приготовления - вынимаем пакет из морозильника, разделяем пальцами частица или слегка роняем пакет на стол несколько раз, готовим в микроволновке 5-6 минут на максимальном режиме.

Кето рис