Карнивор диета — описание, ссылки на исследования, плюсы и минусы.

Карнивор диета — описание, ссылки на исследования, плюсы и минусы.

В последнее время набирает популярность карнивор диета. В интернете появляется все больше информации о ней, и все чаще мне пишут люди и задают вопросы про эту диету и даже предлагают разные совместные публикации для продвижения. Среди специалистов мнения по поводу...
Ошибки на кето диете

Ошибки на кето диете

Получаю очень много писем и вопросов. Многие пытаются самостоятельно следовать кето диете, что-то может не получаться и люди спрашивают, что они делают не так. Ошибки в основном повторяются. Давайте разберем их. Содержание1. Недостаточное потребление воды.2. Перебор...
Самая опасная диета?

Самая опасная диета?

Сезонное обострение. В начале года каждый начинающий диетолог считает своим долгом написать статью на тему: «Самая опасная диета в мире», рассказывая про последние исследования в США, в которых кето-диета якобы признана самой опасной диетой из всех. Это...
Рецепты для праздничного стола

Рецепты для праздничного стола

На любой диете праздники являются испытанием. Сразу появляется риск грубо нарушить все правила и свести на нет успехи и достижения. Можно ли на кето диете сохранить ощущение праздника и разнообразить свой стол без риска для здоровья и веса? Предлагаю небольшую...
Как составить меню на неделю для кето диеты

Как составить меню на неделю для кето диеты

Часть 1. Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете? Часть 2. Как рассчитать макрос (КБЖУ) для кето диеты — калькулятор Часть 3. Витамины и минералы на кето диете — нужны ли добавки? Часть 4. Список продуктов для кето диеты Часть 5....
Как рассчитать макрос (КБЖУ) для кето диеты — калькулятор

Как рассчитать макрос (КБЖУ) для кето диеты — калькулятор

Часть 1. Сколько нужно калорий в день, и нужно ли их считать на кето диете? Часть 2. Как рассчитать макрос (КБЖУ) для кето диеты — калькулятор Часть 3. Витамины и минералы на кето диете — нужны ли добавки? Часть 7. Как составить меню на неделю для кето...

Pin It on Pinterest