Интервальное голодание на кетодиете

Интервальное голодание на кетодиете

Что такое интервальное голодание на кето диете? Интервальное голодание никак не связано с ограничением калорий. Это просто сокращение промежутка времени в течение дня (интервала), когда вы можете принимать пищу. Обычно без еды проводят от 14 до 20 часов в сутки,...
Кето диета — полное  руководство, готовое меню и калькулятор

Кето диета — полное руководство, готовое меню и калькулятор

Последнее время набирает популярность кето диета — низкоуглеводный рацион с высоким потреблением жира. Все обещают чудесное превращение тела в машину по сжиганию жира. Многие звезды пишут в инстаграм, как они сбросили вес на этой чудо-диете. Что же это такое?...
Карнивор диета — описание, ссылки на исследования, плюсы и минусы.

Карнивор диета — описание, ссылки на исследования, плюсы и минусы.

В последнее время набирает популярность карнивор диета. В интернете появляется все больше информации о ней, и все чаще мне пишут люди и задают вопросы про эту диету и даже предлагают разные совместные публикации для продвижения. Среди специалистов мнения по поводу...
Ошибки на кето диете

Ошибки на кето диете

Получаю очень много писем и вопросов. Многие пытаются самостоятельно следовать кето диете, что-то может не получаться и люди спрашивают, что они делают не так. Ошибки в основном повторяются. Давайте разберем их. Содержание1. Недостаточное потребление воды.2. Перебор...
Самая опасная диета?

Самая опасная диета?

Сезонное обострение. В начале года каждый начинающий диетолог считает своим долгом написать статью на тему: «Самая опасная диета в мире», рассказывая про последние исследования в США, в которых кето-диета якобы признана самой опасной диетой из всех. Это...
Рецепты для праздничного стола

Рецепты для праздничного стола

На любой диете праздники являются испытанием. Сразу появляется риск грубо нарушить все правила и свести на нет успехи и достижения. Можно ли на кето диете сохранить ощущение праздника и разнообразить свой стол без риска для здоровья и веса? Предлагаю небольшую...

Pin It on Pinterest